Психологическая помощь   Развивающие программы     Духовные практики

Как добираться.

1. самолетом.

2. поездом

3. автобусом

Необходимо взять с собой:

Для  занятий: коврик, удобная свободная спортивная одежда,  повязка на глаза, носки,  простынь, массажное масло, персиковое масло,  тетрадь для записей, ручка, цветные карандаши (12 цветов).

Женщинам: к выше перечисленному +  2 длинные свободные юбки, платок ок. 120х120, по 5 метров атласные ленты (красная, оранжевая, желтая, зеленая, голубая, синяя, фиолетова, белая)

Для озера и мин. источников: 2 купальника, тапочки, полотенце большое.

Для поездок: солнцезащитные очки и крем, дождевик или зонтик, головной убор от солнца, теплые носки, кроссовки, сменная спортивная обувь, куртка, очень теплая одежда: свитер, шапочка (для подъема на Эльбрус), фотоаппарат

Рассчитывать свой гардероб от + 30 до -5-10 градусов.

Желательно лишних вещей не брать, только самое необходимое.
Теплые вещи из натуральной шерсти можно купить на местном рынке дешево.