Психологическая помощь   Развивающие программы     Духовные практики

  Миру известно огромное количество самых    разнообразных бань. Можно сказать, у каждого народа — она своя. Известны, например, японская, мексиканская, исландская, ирландская, тибетская и даже африканская бани. У всех свое устройство, принципы действия и традиции.
С русской баней и финской сауной мы знакомы лучше всего. Традиции турецкой — только начинаем осваивать, однако делаем это с большим удовольствием.

Секрет всемирной популярности турецких бань, иначе называемых «хаммам» (от арабского - "распространяющий тепло"), заключается в том, что они — результат объединения многих элементов народной культуры в одной-единственной процедуре, которая несёт человеку молодость, здоровье, чистоту, покой и радость общения. Климатические условия хаммама позволяют находиться там достаточно долго и не испытывать неудобства, «очищая тело и душу от злых духов, заново рождаться на свет».

Основой философии хаммама стало физическое и духовное очищение. В настоящее время турецкие бани существуют практически по всему миру. Основными физическими факторами, действующими в турецкой бане, являются 100%-я влажность и температурный режим в диапазоне от 30 до 55 градусов. Для многих людей именно условия турецкой бани являются идеальными для максимальной релаксации. При ревматизме, заболеваниях дыхательных путей, болезнях кожи лечебные эффекты обеспечиваются насыщенным водяным паром с эвкалиптом, который способствует очищению кожи, стимулирует репаративные возможности кожи и усиливает капиллярное кровообращение.

Поэтому именно хаммам был избран участницами Женского круга «Веджена» для проведения глубоких очистительных практик и ладования .  Цель наших еженедельных банных встреч – красота, женственность и здоровье, в обретении которой мы помогаем друг другу.
Начинается банная процедура с прогревания на горячих каменных лежанках, так называемых супа ("плоский камень"). На этом этапе организм начинает интенсивно потеть, самоочищаясь от продуктов разложения различных органических соединений, скопившихся в поверхностных слоях кожи. Этот процесс многократно усиливается «прогуживанием» - практикой очищения звуком. После получасового прогревания, когда верхние слои кожи распарены, начинается второй этап - мыльный массаж и ароматный медовый скраб в парах или тройках, который обеспечивает не только расслабление и негу, но и пилинг, очищающий кожу от ороговевших частичек эпителия. Заключительный этап – собственно ладование, глубокая 30-минутная проработка выбранной области тела.
Отдых между практиками посвящён медитации и общению в женском кругу за чашкой иван-чая.

Для занятия в бане нужно:

2 простыни, учтите одна будет совсем мокрой, на ней будете лежать, во вторую заворачиваться
полотенце
тапочки непромокаемые
гель для душа
мед с солью